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胡静:信佛学佛后的饮食改变

来源:心经结缘网作者:时间:2019-07-10 11:54:51
胡静 胡静,国家话剧院演员;影星。 信佛学佛,经常吃花斋。每年安排两个月的时间专门吃素。作为演员,常常需要昼夜不分地拍戏,吃饭、睡觉都不规律。如果没有一个好的身
胡静

胡静,国家话剧院演员;影星。

胡静:信佛学佛后的饮食改变

信佛学佛,经常吃花斋。每年安排两个月的时间专门吃素。作为演员,常常需要昼夜不分地拍戏,吃饭、睡觉都不规律。如果没有一个好的身体,是很难适应的。为保持健康与美丽,胡静除了练习瑜伽外,从饮食上也有所改变,特别是信佛学佛后,更是经常吃花斋。

胡静说自己以前最大的毛病是偏食,“我爱吃甜食,比如巧克力什么的,而且非常爱吃。在片场拍戏的时候我基本上不吃盒饭,就吃巧克力。吃完巧克力也就吃不下盒饭了。平时吃东西的时候,也才吃肉,不爱吃蔬菜。”渐渐地,胡静发现自己的饮食很成问题,长期这样下去营养会很受影响。“后来我规定自己,每天必须保证一定量的蔬菜;拍戏时我会带上水果,拍戏期间大量喝水,一天下来,营养基本上能够保证。”

自从信佛以后,爱吃肉的胡静慢慢调整了自己的饮食。“每年我都会安排两个月的时间专门吃素,也算是个斋日吧。刚开始这么做的时候,我还不习惯,看见别人在我面前吃肉非常痛苦,但坚持了十天半个月后,再看到肉食就没什么反应了。坚持下来后,你会觉得身体轻松了很多。”

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