观照自己这颗心：是否应该原谅那些伤害你的人？

复杂只会制造苦恼。简单地处理问题，简单地待人接物，简单地面对工作，简单地计划你的生活，只有这样才会快乐。

互联网可以给我们带来很多方便，但是离开它我们就不知道怎么生活;我们依靠汽车，没有汽车的时候就不知道怎么走路。

什么叫作人生智慧?就是你看待事物的宽度和高度。佛学中的智慧是人世间终极的智慧，因为它看待世界的高度远远超越一切。

基督教讲天堂和地狱，而佛教对天堂和地狱都能放下，能够不在乎悲和喜，也不在乎上升和下降，而是要得到超越两边的究竟和彻底的解脱。

我们要培养大格局、大心量、大境界。如果我们在生活和事业中能怀着一颗柔善和包容的心，去面对伤害你、诅咒你以及以怨报德的人，你的力量就会无穷大。

佛学的高度很难理解，但正是因为这种高度不可名状，所以才是人间最究竟的，这种智慧要修行之人自己去体会、去观照。

我们很容易对别人生起不信任、排斥和抵制的心。因为内心充满了不认可的情绪，所以你总是看见别人不足的一面。

别人对你微笑，你会觉得虚假;别人称赞你，你会觉得他包藏祸心。你总会用这样的思想去猜测别人，就像一个小偷看谁都觉得是小偷一样。

有这样一个故事：一个农夫丢了头牛，他认定是邻居偷的，然后就观察邻居的举动，怎么看都觉得邻居像一个偷牛贼。过了两天那头牛自己跑回来了。之后，他怎么看，邻居都不像是一个偷牛贼。

事物的种种面貌都是我们自己设定的，所以佛学讲“万法唯心”，你的心是什么样的，展现在你面前的就是什么样的。

修行就是转变我们不好的一面，把内心当中负面的东西清扫出去，所以我们以慈悲、理解、乐观、积极向上的精神去观照自己的身心。不需要去纠正别人，唯一要纠正的是我们自己。