诵经中出现妄念跑神昏沉，要怎么处​理呢？

很多人在诵的过程中都会有一种情况出现，那就是妄念，那么当我们在诵经期间有了妄念应该怎么办呢?

以《金刚经》为例，诵《金刚经》过程中出现妄念，可以不理它。待诵完《金刚经》后，好好地回顾一下妄念的内容，你可能会发现那些妄念都是你以前放不下的东西，或者你以前不太正确的想念、语言跟行为，同时这也表明你自身的业障比较重的地方在哪里，非常有参考作用的。如果实在妄念干扰太多跑神了，在哪里跑的，再从哪里接回去就可以了。

闭眼诵《金刚经》出现昏沉就容易进入无记空，比掉举的状态还要糟糕。若要睡着了，可能更不好了。

睁着眼睛专注地持诵《金刚经》就可以了。虽然诵的过程里面，妄念比较多，但你一旦读完了以后，所有妄念在刹那之间全部消失，非常有意思的，大家可以做一下这个实验。

在连诵三遍《金刚经》的过程里面，可能一遍比一遍妄念多，但是当你的功力越来越深、诵经时间越来越长时，妄念也会越来越少。

妄念只是因为在诵经的时候，《金刚经》的力量把你的心垢搅动，让你看到而已，出现“打哈欠，流眼泪，哆嗦、发冷、昏沉、感觉有众生在周围一起听经、感觉有冤亲债主到来”等种种情况，这些在诵《金刚经》的前期都会有的，很正常。处理的方法就是不理它就可以了。

南无阿弥陀佛